Yogurt untuk Penderita Maag

Terasjabar.co – Yogurt adalah minuman yang dibuat dengan proses fermentasi dari bahan susu yang mengandung bakteri alami, berwujud sangat lembut dan lezat seperti puding.

Produk olahan susu ini memiliki asa asam. Yogurt juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun banyak pertanyaan mengenai penderita maag yang mengonsumsi yogurt. Apakah boleh atau tidak?

Mengingat, penderita maag dilarang untuk makan dan minum yang terlalu asam. Faktanya, yogurt aman untuk dikonsumsi siapapun. Termasuk juga bagi penderita maag. Seperti yang dikatakan spesialis gizi, dr. Marya Haryono, SpGK yang dilansir Antara News berikut. Dalam lambung suasana harus asam, pH bisa kurang dari 2.

Pada kondisi tertentu makanan atau situasi lingkungan lambung bisa menyebabkan gangguan lambung (sakit maag), atau karena bakteri yang menyebabkan luka pada lambung. Kondisi ini bisa diobati dengan yogurt.

Karena dalam kandungan pribiotik dan asam laktat dalam yogurt dapat membantu menyembuhkan luka lambung. Sehingga mengkonsumsi yogurt secara rutin tidak akan membuat nyeri lambung. Bahkan sangat aman jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. (red)

[socialpoll id=”2477510″]